【継続しない人へ】英語を続けるためのポイント

英語の勉強は、継続してこそ力を発揮します。

ですが、1人でいるとついついサボってしまうこともあり、自分で自分を管理するというのはなかなか難しいですよね。

今回は、

「英語の勉強、続かないなあ」
「継続できるようなコツってないのかな？」

という方に、ぜひ押さえておいて欲しいポイントを5つご紹介します。

英語の勉強を継続させるために決めること5つ

「さあ、今日から少しずつ始めましょう！」とだけ言われても、「それが上手くいかないんだよ」と困ってしまいますよね。

勉強を開始する前に、これからご紹介する5つのことを決めましょう。
後から修正しても大丈夫なので、まずは1から順にやってみてください。

1. 明確な目標の設定

まずはゴールを決めましょう。「明確な」ものが必要なので、

「英語を、今よりもっと使えるようになりたい」

これではちょっと曖昧です。

このように目標が曖昧だと、「洋書を一冊、前より少しだけ早く読めるようになったから、もういいかな」等、実際は大して進歩していないのに「目標達成」だと自分で思いこんでしまい、勉強を継続しなくなる可能性が高いです。

「TOEIC◯点達成」や「英検◯級合格」など、分かりやすく結果が出る、客観的にも評価されるものがおすすめです。

特に目標が無い場合は？

「もう学生ではない」「仕事で英語を使うわけではない」場合、資格の取得に魅力を感じることは少ないでしょう。だって、あなたには必要無いからです。
でも、「今より英語が得意になれたらいいなあ」と思う気持ちはありますよね。

例えば、好きな洋画や海外ドラマはありますか？　ずっと吹き替えや字幕で見ていたものを、そのまま見れるようになったら嬉しいですよね。
それなら、「洋画を字幕無しで見る」を最終目標とした上で、直近の中間目標として「英検○級合格」を掲げてみてはいかがしょう？

今のレベルにもよりますが、英検ならまずは2級、その後は準1級……と、挑戦してみましょう。

英語の資格試験には英検、TOEIC、TOEFL、IELTS等たくさんあります。どれがいいのかよく分からない場合、やはり「英検」が一番分かりやすいでしょう。

2. 今の英語レベルの把握

目標が設定できたら、今度は「自分の今のレベルはどのくらいなのか」を把握しましょう。

例えば英検2級が目標だとして、今のあなたのレベルが英検3級程度だったとします。
いきなり英検2級の参考書を買って読んでも、「難しすぎて全く進まない」問題が発生します。そのまま「勉強自体をあきらめてしまった」と、最悪のケースに繋がります。

目標達成のため、今、どんな勉強をするべきなのかを確認する必要があるのです。
苦手な分野（長文読解なのか、リスニングなのか等）も分かれば、これから進む道が見えてくるはずです。

レベルはどうやってチェックすればいい？

過去にTOEICや英検を受けたことがある場合はそれを参考にするのが早いです。

ただ、受験した時から何年も経っている場合は注意してください。
試験の形式が変わっていたり、自分で思っている以上に英語力が劣化している可能性が高いです。

そのような場合、または試験を受けたことが無い場合は、今すぐ英検の公式サイトで過去問を見てきてください。

以下のページに「準2級」の一次試験問題冊子があります。
https://www.eiken.or.jp/eiken/exam/grade_p2/solutions.html

全部やらなくても大丈夫です。最初の5問くらいを見てください。自信をもって正解を選べますか？

かんたんに解けるなら1つ上の級、難しいと感じたら1つ下の級を見ていってください。あなたに今、どの級の勉強が必要なのかが分かるはずです。

3. 毎日の学習時間と開始時間を決める

次は、「毎日どのくらい学習するのか」「どのタイミングで行うのか」を決めましょう。

毎日3時間程度の勉強を継続するのが理想ですが、仕事の都合などもあるでしょうから、2時間程度でも大丈夫です。

これは、3時間なら「3時間を一気にやる」のではなく「1時間を3回」など、自分の集中できる時間に応じて分けて勉強していきましょう。

朝ご飯を食べた後や、通勤時間、仕事から帰ってきてすぐ、などタイミングも決めます。

ここを「できるときにやる」にしてしまうと、目標が曖昧なケースと同様「できそうなときが無くて、永久に勉強しなくなる」可能性が高いです。はっきり決めておきましょう。

続けられるか不安な人は……

「勉強が継続できなかった」という苦い経験がある場合、あなたにはまだ「続ける」クセがついていないのかもしれません。
お風呂に入ったり、歯磨きしたりするのと同様にまずは、「勉強しないと気持ち悪くて眠れないカラダ」にする必要があります。

「継続」そのものに体が慣れるまでは「1日1回だけ、10分」から始めてもいいと思います。まずは、決められた時間に集中するクセをつけます。

開始のタイミングは「○○したら『すぐ』」というのがおすすめです。あえて休憩を挟まないことで、「朝ごはんと勉強はセットだから、（勉強を）外すなんてとんでもない」という思考になるはずです。
そうして、毎日やることに体が慣れてきてたら徐々に時間を増やしましょう。

4. やる気が無い時、どうするか決めておく

基本的には毎日勉強するとしても、どうしても難しい日はあるでしょう。

なぜかやる気が出なかったり、体調を崩してとても文字など読める状態でなかったり、仕事が長引いて帰宅時間が遅くなったり、たまたま今日の仕事内容がハードだったり……。

そんなとき、「どうするか」をあらかじめ決めておくのが大切です。

「どうしようかなあ」と悩んでいる時間が一番無駄だからです。やる気が出ない時、おそらくあなたは疲れているので、勉強してもあまり頭に入りません。早く寝た方がいいです。

どうしてもムリな日は、いつもの勉強はあきらめて「1つだけ英単語を覚える」「好きな映画を英語で見る」などがおすすめです。

娯楽に近いものでもいいので、とにかく先に決めておいてください。

次の日に持ち越さない

注意してほしいのですが、「できなかったから、次の日に2倍やる」はおすすめできません。ノルマが溜まって、嫌になってしまいます。

英語の勉強には、締め切りなんてありません。
次の日は次の日で、いつも通りの勉強をすればいいのです。

5. 「報告する人」を見つける

家族や友人など、英語の勉強について報告する人を見つけておきましょう。学校や塾に通っているなら、先生でもいいかもしれません。

例えば英単語を覚える時間は地味で、でもたくさんやらなければならない勉強です。すぐに結果が表れるものでもなく、くじけそうになることもあります。

幼い頃の、「ママ見て！　できたよ！」「あら、よかったわね」というやりとりを思い出してください。 ただ嬉しくて、またやろうという気持ちになっていたはずです。

同じように、今日は何を勉強したのか、報告することを楽しみにしてみましょう。

SNSも活用しよう！

報告する相手も同じように毎日勉強している人なら、お互いに刺激になっていいのですが、残念ながらそう都合よくはいきません。
毎日そんな話ばかりしていると、ウザがられてしまう可能性もありますよね。

そんな時は、SNSを利用しましょう。

手軽に投稿できる、Twitterがおすすめです。
自分と同じく英語を勉強している人をフォローしたり、されたりも楽しいはずです。知らない人とはいえ誰か見られていると思うと、サボれないというのもいいですね。

もしかしたら、あなたのアカウントは誰も見ていないかもしれません。でも、投稿した「勉強の記録」を見返すことは勉強を続けていくことの励みになります。

まとめ

英語の勉強を継続させるための5つのポイントをご紹介しました。
最後にもう一度チェックしましょう。

継続して勉強することは慣れるまでは少し大変かもしれませんが、ぜひポイントを押さえてやってみてくださいね。