【英検受験者必見】モチベーションを維持できないのはなぜ？原因と対処法を解説

英検学習にモチベーションの維持は重要です。しかし、モチベーションが維持できずに、壁にぶつかる方は多いものです。この記事では、モチベーションが下がる原因やそれを高めるための効果的な方法を分かりやすくご紹介します。英検合格に向けて限られた時間を有効に使いたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

英検学習のモチベーションを維持できないのは当たり前！

英検学習では、モチベーションが高いと集中力が増し、勉強がはかどります。しかし、ずっと同じ気持ちを持ち続けて継続するのは簡単なことではありません。モチベーションを維持できないのにはさまざまな理由があります。例えば、健康上の理由や学習方法に問題がある場合などです。そのため、モチベーションが下がるのは当たり前と捉えて、上手に付き合うことも大切です。この壁を乗り越えれば自分にとって成長の機会になると前向きに考えましょう。

英検学習のモチベーションを維持できない4つの理由

英検学習のモチベーションが維持できない理由を4つ紹介します。自分に当てはまる理由を知ることで、効果的な対策を見つけやすくなります。

目標設定があいまい

「なぜ、英検を受験するのか」「英検合格をどう活かすか」など自分が英検を受験する目標があいまいだと、合格に向けて頑張るのが難しいです。明確なゴールがないので、自分に甘えがでたり、勉強が長続きしなくなったりするためです。英検合格までの道のりについて、具体的な目標を設定し、実現可能な計画を立てましょう。また、英検に合格したあとのポジティブな未来を想像するのも気持ちが前向きになります。そして、大きい目標と小さい目標など細かく分けて設定するのも効果的です。

学習方法に問題がある 

学習方法が自分に合っていない場合があります。例えば、自分の英語レベルをきちんと把握していないために、学習方法が簡単すぎたり、難しすぎたりする場合です。また、自分の苦手分野や必要なスキルを理解していないので、必要のない内容を勉強してしまうこともあります。そこで、まずは自分の英語力を把握することが大切です。もし自分のレベルが分からない時は、受験予定の級の問題にチャレンジして、客観的に実力を確認しましょう。

学習の成果を具体的に実感できない

英検学習をしているけれど、自分の英語レベルが上がっているのか分からず、モチベーションが下がってしまうことがあります。そんな時は、定期的に自分の学習成果を振り返って評価することが役立ちます。例えば、「毎週末にはミニテストを実施する」「試しにTOEICを受験してみる」など自分の成果を実感できるものがおすすめです。また、アプリを取り入れる方法もあります。

独学による孤独感や燃え尽き症候群になっている

独学での学習は、自分の勉強法が正しいのか分からず孤独を感じることがあります。また、勉強しなければいけないと思い頑張りすぎて、心身共に疲弊してしまうこともあります。そうなると、勉強することがストレスになりモチベーションが下がってしまいます。そのため、無理のない勉強計画を立て、定期的に休息をとることが重要です。

英検学習でモチベーションを維持できないときの対処法

実際にモチベーションが上がらない時にできる対処法を6つ紹介します。自分で取り入れやすい方法からぜひ試してみましょう。

学習方法を見直し、さまざまな方法を取り入れる

英検学習にはさまざまな方法があり、自分に何が合っているのかはやってみないと分からないものです。そのため、さまざまな方法を試してください。ポイントは、学習が継続できるように楽しみながらやることです。例えば、参考書ばかり使って勉強しているなら、たまには英語でドラマを観るのもよいでしょう。また、クイズ形式やゲームで単語を覚える方法もあります。工夫として、毎日同じ学習方法では飽きるので、曜日や内容によって変化を加えてみましょう。

学習の到達度を見える化する

自分の学習を見える化する方法もモチベーション維持に欠かせません。方法は、自分の学習記録を付けたり、自分で決めた目標ができるようになったらチェックを入れたりする方法です。記録を付けると、自分が以前とどう変わったのか確認できます。アプリやカレンダーなどで見える化するのもよいでしょう。英検合格に向けて、自分の英語力がどのように変化しているのか確認しながら、モチベーションと上手に付き合い合格を目指して頑張りましょう。

同じ目的を持つ仲間を見つける

同じ目的を持つ仲間がいることは英検学習に大切です。理由は、勉強が楽しくなったり、励まし合ったり、仲間がいることのメリットを感じられるからです。また、情報交換などもでき、スピーキングの練習などもできます。そのため、仲間は英語のレベルが同じか自分より少し上の方がよいでしょう。そして、身近に仲間が見つからない場合にはSNSやオンラインで探してみる方法もありますので、試してみましょう。

勉強する場所や時間帯を変えてみる

自宅で勉強しているなら、図書館やカフェなど場所を変更してみると気持ちが変わります。また、夜に勉強している場合は、朝や昼など時間帯を変更してみるのも効果的です。さらに、散歩をしながら英語のニュースを聞いたり、電車の中で英語の本を読んでみるなど、多様な方法を取り入れるのもよいでしょう。勉強する場所や時間に変化を与えると、気持ちも切り替わり、意欲がわきます。英語学習を楽しく継続できるように工夫をしてみましょう。

小さな目標に合わせてご褒美を設定する

毎日勉強したら週末にはケーキを食べることや、英検に合格したら旅行をするなど自分がわくわくすることを決めてみましょう。ご褒美を設定することで、勉強がスムーズになります。また、どうしてもモチベーションが上がらない場合には、先にご褒美を与えて、自分の頑張りを評価する方法もあります。ただし、毎回ご褒美を与えてしまい、目的を見失わないようにメリハリをつけることが大切です。

プロから効率良く学ぶ

どうしても、モチベーションが上がらない場合には、プロから効率良く学ぶ方法もあります。プロから学ぶメリットは、自分の英語力を客観的に評価し、何が必要なのか的確にアドバイスしてくれる点です。また、英検合格に向けて最適な方法を考えて、実践してくれることもあげられます。そのため、プロから学ぶ方法は時間が限られている方や、効率良く勉強したい方にもおすすめです。選ぶ際には、気になる会社の資料を取り寄せたり、実際に話が聞けるなら聞いたりして、金額や内容など自分が継続できる場所を選択しましょう。

「英検学習でモチベーションを維持できない」に関するよくある質問

英検学習中、モチベーションを維持できない時によくある質問をまとめました。参考にしてください。

英検の各級を把握するとモチベーションを維持できますか？

はい、維持しやすくなります。各級のレベルを知ることで、自分の英語力や目標に合わせた適切な受験級を選ぶことができるためです。例えば、自分の実力に対して目指している級が簡単すぎる場合は、より上位の級に挑戦してみるのもよいでしょう。

英検のモチベーションを維持できない時に簡単にできる方法は何ですか？

まずは、モチベーションが低い時に、自分が何をすれば気分が変わり、学習がスムーズにできるのかを把握しましょう。自分にご褒美をあげたり、一緒に頑張る仲間に相談したりして気分転換をする方法が合っている方もいます。また、プロから学んだ方が効率良く勉強できる方もいるでしょう。勉強する環境を変えてみるのも簡単にできる方法です。色いろいろと試してみましょう。

英検のモチベーションを維持できずに困ったらエイゴバへ！

いろいろ試したけれど、どうしてもモチベーションが維持できない場合にはプロのコーチングを受けられるエイゴバを検討してみる方法もあります。エイゴバでは、無料のカウンセリングで自分の英語スキルを客観的に把握できます。また、目標の英検級に向かって、合格までの道のりを考えてくれる点もおすすめです。

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